Do-in meridián jóga

Az óratípusról

A do-in meridián jóga egy japán eredetű mozgásrendszer.

Japán eredetű mozgásrendszer. Eredetileg a shiatsu gyógyászok és pácienseik test-lelki harmóniában
tartását szolgálta. Ma már önálló mozgásforma. Hatásában hasonló, de amíg a shiatsu masszázst egy
shiatsu gyógyász végzi rajtad, addig a do-in-t Te magad végzed saját magadon.
A do-in japán kifejezés egyik jelentése is ez: saját magunkon végzett energiamunka, energiáink
irányítása.
Szelíd, könnyed, de annál hatékonyabb öngyógyító, energiaharmonizáló gyakorlatok rendszere. Légző
gyakorlatok, kopogtatások, önmasszázs, könnyed pontnyomások, kitartott pózok, lassú nyújtások
sorozata, melyet a meridiánok/energiacsatornák mentén végzünk. Egész testünket jótékonyan
átmozgatjuk, fejtetőtől a kislábujjig. Az órák változatosak. A gyakorlatok végzése közben – belső
figyelmünkkel – tapasztalatot szerzünk a bennünk rejlő diszharmóniákról, megtanuljuk kiegyensúlyozni
azokat, miközben fejlődik testtudatunk. Aktív meditációnak is nevezik. A befejező rövid relaxációval
együtt kiváló kiegészítő mozgásforma feszültségoldáshoz, stresszkezeléshez, egészségünk
megőrzéséhez.
Bármely korosztály – akár seniorok – részére is javasolt. Kisebb egészségügyi problémák esetén sem
ellenjavallt.
Bejelentkezés:
06 30 990 10 31
Vass Éva