Kezdő Dinamikus Yoga

Az óratípusról

A dinamikus jóga egy olyan gyakorlati forma melyben az ászanákat rövidebb ideig tartjuk ki és minden ászanát összekötünk egy meghatározott mozdulatsorral! Ettől folyamatosabb, lendületesebb, kevésbé statikus lesz a gyakorlásunk.

A gyakorlatsor könnyebb, rávezető ászanákból áll össze, amely gyorsan lepereg. Célja a jóga egyéb jótékony hatásai mellett:

  • – a légzés és a mozgás összehangolása
  • – a hatékony energiagazdálkodás,
  • – a test teljes, finom átmozgatása,
  • – mozgáskoordináció fejlesztése
  • – a test, az elme és a lélek megerősítése.

Közben megtapasztalod saját tested jelzéseit, és a benne rejlő lehetőségeket is.

Szerda:

8:30-10.00

17:00-18:30

Bejelentkezés:

06 20 424 53 28

Kormos-Hegyi Réka