Az óratípusról
A dinamikus jóga egy olyan gyakorlati forma melyben az ászanákat rövidebb ideig tartjuk ki és minden ászanát összekötünk egy meghatározott mozdulatsorral! Ettől folyamatosabb, lendületesebb, kevésbé statikus lesz a gyakorlásunk.
A gyakorlatsor könnyebb, rávezető ászanákból áll össze, amely gyorsan lepereg. Célja a jóga egyéb jótékony hatásai mellett:
- – a légzés és a mozgás összehangolása
- – a hatékony energiagazdálkodás,
- – a test teljes, finom átmozgatása,
- – mozgáskoordináció fejlesztése
- – a test, az elme és a lélek megerősítése.
Közben megtapasztalod saját tested jelzéseit, és a benne rejlő lehetőségeket is.
Szerda:
8:30-10.00
Bejelentkezés:
06 20 424 53 28
Kormos-Hegyi Réka
