Maga a „flow” (azaz áramlás) szó önálló kifejezésként történő alkalmazása
Csíkszentmihályi Mihálytól származik, amely a boldogság egy lehetséges módját
jelöli. Egy olyan állapotot ír le, amikor teljesen elmélyül a személy abban, amit éppen
csinál. Gyakran megszűnik a tér, az idő érzékelése is annyira egy fókuszúvá válik a
figyelem. Maga a flowélmény bármikor létre jöhet: munka vagy épp a hobbi
gyakorlása során, és egyaránt nyújthatja egy mélyebb intellektuális tevékenység
vagy akár a sport is.
A jóga ezen irányzata nagy hangsúlyt fektet a légzés és a mozgás
összehangolására, és ez által – a mozgás közben – a középpontban, s így a jelenben
maradásra koncentrál. Szokták mozgó meditációnak is hívni.
Az egy órás foglalkozáson a jóga ezen különleges részébe nyerhetsz bepillantást.
Nem igényel előképzettséget, de pont a tempója miatt, ha még nem jártál jóga órán,
akkor
a kezdő hatha jógaórát javaslom vagy
engedd meg magadnak a mozgás szabadságát és engedd el a merev
ragaszkodást bizonyos elképzelésekhez (pl.: ilyennek kell kinéznem, ha
jógázom.)
A jóga mindenkié, így a gyakorlástól ne tartson vissza
– az életkorod,
– a fizikai állapotod,
– a nemed,
– a tapasztalataid (vagy annak hiánya).
Amennyiben egészségügyi problémáid vannak, kérlek konzultálj előzetesen
szakorvossal.
Órák:
Kedd: 18:00-19:00
Bejelentkezés:Kökény Ilona
e-mail: dharmaticayoga@gmail.com
tel.: 06 30 350 3872
