Kezdő Hatha Jóga

Az egy órás foglalkozáson bepillantást nyerhetsz a jóga világában egy kezdő hatha gyakorlatsoron
keresztül. Amíg a „ha” szó Napot, addig a „tha” Holdat jelent. A hatha jóga a kettősség feloldására,
az egyensúlyra törekszik, így a közös jógagyakorlás célja az egyéni harmónia megteremtése. Ezen
állapot megtapasztalásához felhasználjuk a hatha jóga kezdő ászanáit és légzőgyakorlatait, az
aktivitás mellett a passzivitásra is hangsúlyt fektetünk.
A jóga mindenkié, így a gyakorlástól ne tartson vissza
– az életkorod,
– a fizikai állapotod,
– a nemed,
– a tapasztalataid (vagy annak hiánya).
Amennyiben egészségügyi problémáid vannak, kérlek konzultálj előzetesen szakorvossal.
Órák:

Csütörtök: 19:00-20:00
Bejelentkezés:Kökény Ilona