Latest posts

Post Carousel

Post Grid

MANTRA

MANTRA

A mantra szanszkrit szó jelentése: man-gondolkodni, tra-eszköz, oltalom, megszabadulás. A szó, a zene változásokat hoz…

OM-OUM

OM-OUM

A legfontosabb alap-vagy gyökérmantra. Imák és rituálék elején illetve végén mondják. A hindu hagyományban a…

Ujjayi pranayama

Ujjayi pranayama

Az ashtanga jóga ászanáinak gyakorlása udzsáji pránájáma, teljes tüdős jógalégzéssel történik, ami azt jelenti, hogy…