Jakab Eszter
Tapasztalt 3 gyermekes anyuka.
Hatha, Kismama, Baba-Mama, Tini jógaoktató.
A sport, a mozgás gyerekkorom óta az életem része, nagyon szeretek biciklizni, túrázni,
síelni, úszni… A jógázásra viszont nagyon nehezen szántam rá magam, mondván, hogy nem
vagyok elég hajlékony, nincs türelmem egy-egy pózban „elidőzni” és még számtalan kifogás
jutott eszembe, míg végül egy kisebb egészségügyi probléma miatt, orvosi javaslatra
kipróbáltam. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy már az első alkalommal beleszerettem. A
jóga szép fokozatosan került egyre közelebb hozzám, ahogy a rendszeres gyakorlásnak
köszönhetően, elkezdtem a jóga jótékony hatásait megtapasztalni, egyre jobban éreztem
magam mind fizikailag, mind lelkileg. Egy idő után szerettem volna még többet megtudni az
ászanákról, a különböző légzőgyakorlatokról, a filozófiáról, ezért beiratkoztam a
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Jógamester szakára, ami életem egyik legjobb döntése
volt. A főiskolán a kismama és gyermekjóga specializációt választottam és közben
elvégeztem Csíki Mariann gyermekjóga oktatói alapképzését: a Pszichomotoros fejlesztés
gyermekjógával, valamint a Mozgásfejlesztő babajóga oktatóképzést.
Nagyon szeretek kismamákkal foglalkozni, csodálatos érzés, hogy végig követhetem a
kismamák édesanyává válását és boldogsággal tölt el, amikor a babájukkal is jönnek jógázni.
Az óráim mindig egy rövid ráhangolódással kezdődnek, majd a bemelegítés után statikus
pózokkal átmozgatjuk az egész testet, amiket hol hosszabb, hol rövidebb ideig tartunk ki. Az
óra végi légzőgyakorlat és relaxáció segítik a mindennapi stressz elengedését és a lelki
feltöltődést.
Sok szeretettel várlak az óráimon!
Végzettségeim
– Gyermekjóga oktató – 2021. Csíki Mariann Jóga Móka rendszer
– Mozgásfejlesztő babajóga oktató – 2022. Csíki Mariann és Kuti Judit Jóga Móka
rendszer
– Vaisnava jógamester, kismama- és gyermekjóga szakirány – 2024. Bhaktivedanta
Hittudományi Főiskola
Bejelentkezés :
06 30 558 8112
jakabeszter73@gmail.com
