„Minden nap egy új kezdet. Töltsd el hasznosan! Ha jól kezded a napot az sikert hoz. Az egész nap jól lesz eltöltve. Kezdd a napot kora reggel!” Srí Szvámi Sivananda
A napindító jóga segít, hogy energikusan és stressz mentesen induljon a napod. Az órát rövid
ráhangolódással kezdjük, majd az ízületek finom átmozgatása után a légzésszinkronban
végzett Napüdvözlettel ébresztjük fel testünket. A folytatásban lesznek álló és a koncentrációt
serkentő egyensúlyozó testhelyzetek, ülő és csavaró pózok, cél a teljes test gyengéd
átmozgatása. Az ászanák után légzőgyakorlatokat végzünk, majd az órát egy rövid
relaxációval zárjuk.
Szeretettel várlak a reggeli órámra, hogy pozitív energiával feltöltve induljon a napod!
Időpnt: Szerda reggel 7:00-8:00
Ára: 2.600.-/ alk.
Kisbérlet: 14.000.-/ 6alk.
Nagybérlet: 26.000.-/ 11alk.
Bejelentkezés szükséges!
Jakab Eszter: 30/558 8112
jakabeszter73@gmail.com
